ADHS-Selbsttest – Aussagekraft und nächste Schritte

Ein ADHS-Selbsttest ist häufig der erste Schritt, wenn Erwachsene beginnen, ihre eigene Symptomatik zu hinterfragen. Er gibt eine erste Orientierung, ob die eigenen Erfahrungen mit typischen ADHS-Merkmalen übereinstimmen könnten. Für eine verbindliche Aussage reicht ein Selbsttest allein jedoch nicht aus — er kann eine professionelle ADHS-Diagnostik durch Psychologische Psychotherapeuten oder Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie nicht ersetzen.

Ein ADHS-Selbsttest besteht in der Regel aus einer Reihe von Fragen zu typischen ADHS-Symptomen — etwa zu Konzentration, Organisation, Impulsivität und Vergesslichkeit. Er hilft dabei, die eigene Wahrnehmung zu strukturieren und in Worte zu fassen, was im Alltag schwerfällt. Dennoch ersetzt ein Selbsttest keine professionelle Diagnostik. Er kann falsch-positive oder falsch-negative Ergebnisse liefern, da er weder andere Erkrankungen ausschließt noch die Selbstwahrnehmung immer objektiv ist. Ein auffälliges Ergebnis ist daher ein Hinweis, aber keine Diagnose.

Wenn ein ADHS-Selbsttest auf eine mögliche Störung hinweist, ist der nächste sinnvolle Schritt die Kontaktaufnahme mit einer qualifizierten Fachperson. In Deutschland können Psychologische Psychotherapeuten und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie eine fundierte ADHS-Diagnostik durchführen. Ein auffälliges Selbsttest-Ergebnis kann als Gesprächsgrundlage dienen. Die professionelle Diagnostik umfasst dann weitere Fragebögen, ein klinisches Interview und eine Differentialdiagnostik. Im Raum Ulm stehen verschiedene Anlaufstellen für eine weiterführende ADHS-Abklärung zur Verfügung.