ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-Störung) bezeichnet die vorwiegend unaufmerksame Erscheinungsform von ADHS — also ADHS ohne die typische Hyperaktivität. Betroffene fallen weniger durch körperliche Unruhe auf, sondern eher durch Verträumtheit, Vergesslichkeit und Schwierigkeiten bei der Organisation des Alltags. In den aktuellen Klassifikationssystemen (ICD-11, DSM-5) ist ADS keine eigene Diagnose mehr, sondern wird als ADHS vom vorwiegend unaufmerksamen Typ eingeordnet. Der Begriff ADS ist im alltäglichen Sprachgebrauch jedoch weiterhin sehr verbreitet.
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ADHS-Diagnostik für Erwachsene und Psychotherapie
Jetzt Termin buchenAlle Infos zu PsychotherapieAlle Infos zu PsychotherapieADS und ADHS — Abgrenzung und Einordnung
Der wesentliche Unterschied zwischen ADS und dem klassischen ADHS-Bild liegt in der Hyperaktivität. Während bei ADHS körperliche Unruhe, Zappeligkeit und Impulsivität im Vordergrund stehen, fehlt diese äußere Hyperaktivität beim vorwiegend unaufmerksamen Typ weitgehend. Betroffene wirken nach außen ruhig, sind innerlich jedoch oft angespannt, gedanklich abgelenkt und haben erhebliche Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit gezielt zu steuern. Die aktuelle Klassifikation unterscheidet drei Erscheinungsformen: den vorwiegend unaufmerksamen Typ (das klassische ADS), den vorwiegend hyperaktiv-impulsiven Typ und den kombinierten Typ. Gerade weil Menschen mit ADS weniger auffallen, wird die Störung häufig erst im Erwachsenenalter erkannt — viele Betroffene auch in Ulm erhalten ihre Diagnose erst nach Jahren der Erschöpfung und Selbstzweifel.
Typische Symptome bei ADS
- Ausgeprägte Tagträumerei — Gedanken schweifen häufig und unkontrolliert ab
- Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen, durchzuhalten und abzuschließen
- Chronische Vergesslichkeit bei Terminen, Schlüsseln und alltäglichen Dingen
- Langsames Arbeitstempo trotz normaler oder überdurchschnittlicher Intelligenz
- Schnelle Überforderung bei vielen gleichzeitigen Anforderungen oder Reizen
Warum ADS häufig übersehen wird
Menschen mit ADS fallen im Alltag weniger auf als Menschen mit dem hyperaktiv-impulsiven Typ. Sie stören nicht, sie sind nicht laut — sie wirken still, zurückgezogen und manchmal abwesend. Genau deshalb werden sie seltener auf eine mögliche ADHS-Diagnostik aufmerksam gemacht. Besonders Frauen sind betroffen: Sie entwickeln häufig Kompensationsstrategien wie Perfektionismus oder Überanpassung, die die eigentliche Problematik über Jahre hinweg verdecken. Im Erwachsenenalter äußert sich ADS dann oft durch chronische Erschöpfung, anhaltende Selbstzweifel, Prokrastination oder begleitende Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen. Bei Verdacht auf ADS können Psychologische Psychotherapeuten und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie eine fundierte ADHS-Diagnostik durchführen und so Klarheit schaffen.
ADS bei Erwachsenen — besondere Merkmale
- Frauen zeigen ADHS überdurchschnittlich oft als stillen, unaufmerksamen Typ
- Kompensation durch Perfektionismus und hohen Leistungsdruck verschleiert die Symptome
- Diagnose erfolgt häufig erst im Erwachsenenalter — nach Jahren der Belastung
- Begleiterkrankungen wie Angst, Depression oder Burnout können das Bild zusätzlich überlagern
- Eine gezielte Abklärung durch erfahrene Fachleute bringt Betroffenen Klarheit und Entlastung
Häufige Fragen zu ADS
Ist ADS eine eigene Diagnose?
Offiziell nicht mehr. In den aktuellen Klassifikationssystemen ICD-11 und DSM-5 wird ADS als ADHS vom vorwiegend unaufmerksamen Typ eingeordnet. Der Begriff ADS ist im Alltag aber weiterhin gebräuchlich und wird von vielen Betroffenen und Fachleuten verwendet, um die Variante ohne ausgeprägte Hyperaktivität zu beschreiben.
Wie wird ADS festgestellt?
Die Diagnostik bei ADS unterscheidet sich nicht grundlegend von der bei anderen ADHS-Erscheinungsformen. Sie umfasst ausführliche Gespräche zur Lebensgeschichte, standardisierte Fragebögen und eine sorgfältige Analyse der Symptome. Psychologische Psychotherapeuten und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie können eine solche ADHS-Diagnostik durchführen. Besonders wichtig ist, dass auch der stille, unaufmerksame Typ erkannt und ernst genommen wird.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei ADS?
Die Behandlung von ADS orientiert sich an den gleichen Grundsätzen wie die Behandlung anderer ADHS-Formen. Zu den Möglichkeiten zählen Verhaltenstherapie, medikamentöse Behandlung durch einen Arzt, Coaching und alltagspraktische Strategien wie Zeitmanagement und Strukturhilfen. Welcher Ansatz am besten passt, hängt von der individuellen Symptomatik und den persönlichen Bedürfnissen ab. Viele Betroffene profitieren von einer Kombination mehrerer Methoden.
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